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Serial Coureur
15 janvier 2012

CR Champt départemental cross 2012

C'est à Auby que se déroulait les championnats du Nord de cross. La température était encore négative alors que nous arrivions sur site pour découvrir le parcours : un seul petit changement par rapport au parcours d'il y a 2 ans, c'est donc un circuit...
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22 novembre 2011

CR Champt France Marathon 2011 (Nice-Cannes)

CR Champt France Marathon 2011 (Nice-Cannes)
Après 10 semaines de préparation, c'est avec Laetitia que je me suis déplacé à Nice pour participer au championnat de France de marathon, mon principal objectif de ma saison. Tout au long de cette préparation, j'ai suivi la trame du plan du coach en l'amménageant...
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6 novembre 2011

CR champt France Ekiden 2011

Pour la deuxième année consécutive, c'est à St-Amand que se déroulait le champt de France Ekiden 2011. le club n'avait pas de grosses ambitions côté classement, mais alignait 6 équipes au départ (dont 3 opens) dans un esprit convivial "made in Marquette"....
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23 octobre 2011

CR Champt de France semi marathon 2011

CR Champt de France semi marathon 2011
Idéalement placé dans ma prépa marathon à 4 semaines du jour J, ce championnat de France de semi marathon était l'occasion d'un petit week-end familial en normandie avec côté sportif l'objectif de "taper" mon record sur la distance. L'organisation des...
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9 octobre 2011

CR Champt départemental semi-marathon 2011

Pour terminer cette 4ème semaine de préparation, j'ai décidé de participer au semi-marathon de Marchiennes dont l'épreuve est cette année le cadre des champts départementaux du Nord, afin d'y réaliser une séance à allure. Malgré la fatigue de la semaine,...
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25 septembre 2011

CR course des Terrils 2011

CR course des Terrils 2011
Grand soleil et nouveau parcours pour cette édition 2011... les "protecteurs" de la nature sont passés par là et interdisent la course sur le sentier pavé et le passage dans la forêt après le second terril ; Résultat : la course emprunte une ligne droite...
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18 septembre 2011

CR semi marathon de marcq en Baroeul

Temps idéal pour courir, pas de pluie, température clémente et pas trop de vent. Pour cette course, je m'étais donné comme objectif de l'effectuer en sortie longue dans un chrono compris entre 1h21' et 1h22'. Dès le départ, je cours en compagnie de Pascal...
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3 septembre 2011

CR semi marathon Lille

Une course à oublier vite.... Le temps est déjà lourd à 8h00 alors que je me rends vers le bld de la liberté pour 3 kms d'échauffement. Sur la ligne de départ, j'y retouve Carole, mike, Damien etc.. Finalement, José est absent et je prévois donc de courir...
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24 juillet 2011

CR 10 kms boucles marquettoises

CR 10 kms boucles marquettoises
Hier, j'ai décidé de participer aux boucles marquettoises avec l'objectif d'y effectuer une séance rapide dans le cadre de cette compétition. Un peu plus de 200 participants à cette course qui comprend 2 boucles de 5 kms avec un pont à passer à 4 reprises,...
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14 juillet 2011

CR 10 kms de Fretin

CR 10 kms de Fretin
Dans l'objectif de retrouver de la vitesse, je m'étais inscrit au 10 kms de Fretin en tablant sur un temps de passage de 17'30 au 5ème (base de 3'30/kilo) pour terminer aux alentours de 36'30. C'est avec Sam que je me suis rendu sur place et échauffé...
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