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Serial Coureur
29 mai 2014

CR 10 kms Oxyg'Hem

10 kms en compétition à Hem ce matin, avec l'objectif de faire une séance à allure au cours de cette semaine. Pas très bien placé sur la ligne de départ, je profite des 200 premiers mètres pour remonter vers la tête de la course. Je boucle le 1er km en...
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4 mai 2014

1500m piste - 1er tour interclub Auby

Comme chaque année, j'apporte quelques points à l'équipe en effectuant ma SB sur 1500m..... Au programme, un échauffement en compagnie de Madeleine et de Yann, puis direction le départ. Je me suis fixé l'objectif de 4'30" à atteindre, soit 20 km/h. Dés...
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13 avril 2014

CR champt France 10 kms - Valenciennes

Premier objectif de l'année ce matin à Valenciennes pour le champt de France de 10 kms. J'ai revu l'objectif à la baisse depuis mon dernier 10 kms au cours duquel j'étais un peu juste côté souffle et me fixe un chrono inférieur à 36', soit 3'36" au kilo....
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30 mars 2014

CR 10kms de faumont

Premier 10 kms de l'année à Faumont ce matin, sur un parcours nouveau pour moi. L'objectif à 15j des champt de France est d'effectuer une bonne séance en cherchant les sensations sur cette courte distance. Je me suis fixé les chronos suivants pour cette...
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16 février 2014

CR champt inter régional cross 2014

Dernier cross de la saison ce matin en Picardie, à Buire pour le champt inter régional 2014. Seul objectif pour cette compétition : faire une séance et s'éclater avec les potes. Cependant, une grosse ombre au tableau avant de démarrer : cette douleur...
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26 janvier 2014

CR champt régional cross 2014

Que de boue.... que de boue ! Sur un parcours plus roulant et comprenant moins de bosses et de relances que celui d'Anzin, j'ai davantage pris plaisir à chausser les pointes ! Un départ rapide m'a permis de me situer dans les 40 premiers au bout de 200m...
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12 janvier 2014

CR champt départemental cross 2014

CR champt départemental cross 2014
Premier championnat de l'année à Anzin pour le cross départemental. La reconnaissance du parcours en groupe nous permet de nous rendre compte que ce tracès est plus difficile que nous ne le pensions : c'est une succession de buttes, descentes, et relances...
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15 décembre 2013

CR cross jean Vilet 2013

Ce matin, j'ai participé au cross jean Vilet à Liévin. Un seul objectif pour cette course : y faire une séance à allure en mode compétition sur les 7000m annoncés. 2 autres marquettois au départ : Eric et Philippe. J'ai choisi de partir tranquille en...
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29 octobre 2013

CR championnat de France marathon 2013

CR championnat de France marathon 2013
Double objectif pour ma participation au championnat de France de marathon : un podium par équipe avec Didier et Alain, et améliorer mon record sur la distance. Je quitte l'hôtel vers 8h00 pour rejoindre le départ, la température extérieure est de 19°C,...
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13 octobre 2013

CR semi marathon de marchiennes 2013

CR semi marathon de marchiennes 2013
Dernière compétition avant Toulouse, ce semi marathon était pour moi l'occasion de peaufiner les derniers réglages avant le championnat de France. Seulement, la météo en a décidé autrement : un vent violent et une pluie menaçante qui finalement sera absente......
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