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Serial Coureur
11 janvier 2009

CR Cross départemental Grande Synthe 2009

CR Cross départemental Grande Synthe 2009
Départ de Lille à 11h00, j'emmène Christophe, Cyril, Séb et Vincent pour une petite heure de voiture en direction de Grande Synthe pour le championnat départemental de cross. Arrivés sur place, la température est négative, mais supportable. Par contre,...
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30 novembre 2008

CR Cross long du bois de florimond

CR Cross long du bois de florimond
Deuxième cross de la saison, après Wambrechies, direction harnes dans le pas-de-calais. Départ à 9H15 de Lille, avec Alexis sous un crachin et une température fraîche... 30' plus tard, nous sommes arrivés, puis une fois les dossards récupérés, nous partons...
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16 novembre 2008

CR Cross long Wambrechies 2008

CR Cross long Wambrechies 2008
Premier rendez vous avec mes pointes pour cette saison, le retour au cross s'est effectué à Wambrechies sur le cross long ce matin. C'est vers 10h00 que j'arrive sur place, direction la tente du club pour prendre des nouvelles des uns et des autres. Enfin,...
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19 octobre 2008

CR Boucles Tourquennoises 10 kms

CR Boucles Tourquennoises 10 kms
Voilà 15 jours que mon entraînement a baissé en intensité, mais je me suis quand même inscrit aux boucles tourquennoises pour profiter de ma bonne condition physique du mois de septembre, et améliorer mon meilleur chrono (36'48) en partant sur un objectif...
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28 septembre 2008

CR Course des Terrils 2008 (13,5 kms)

CR Course des Terrils 2008 (13,5 kms)
C'est dans le brouillard, vers 8h30 qu'accompagné de mes 2 filles ainées, j'ai pris la route en direction de Raismes pour ma 15ème participation à cette course fort sympathique. Au menu, la course "authentique" indiquée pour 14,5 kms, qui selon mon forerunner...
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21 septembre 2008

CR Semi marathon de marcq en baroeul 2008

CR Semi marathon de marcq en baroeul 2008
15 jours après le semi de Lille, j'ai décidé de m'aligner à nouveau sur cette distance pour améliorer mon chrono (1h18'52") et profiter de ma condition physique actuelle. Réveil à 7h00, petit déjeuner habituel et à 8h30 départ pour marcq. L'échauffement...
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6 septembre 2008

CR semi marathon Lille 2008

CR semi marathon Lille 2008
Après la mini tempête d'hier soir, la pluie est absente ce matin, mais le vent toujours là ! Réveil à 6h45, petit déjeuner classique (café, baguette et flocons d'avoine). Une douche pour bien se réveiller, et un petit passage sur la balance pour constater...
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15 juin 2008

CR Semi marathon de Phalempin

CR Semi marathon de Phalempin
Pas beaucoup de sommeil et un réveil à 6h45... Je file à la boulangerie et retour à la maison pour mon p'tit déj' habituel : flocons d'avoine, café. Dernier coup d'oeil dans mon sac et je quitte la maison à 8h30, direction Phalempin pour ma dernière course...
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25 mai 2008

CR 10 kms de Douai - boucles de Gayant

CR 10 kms de Douai - boucles de Gayant
Réveil à 7h15, pouah... il pleut !! Petit déj' habituel à base de flocons d'avoine + café. Le sac est prêt depuis la veille, pas la peine de vérifier à nouveau. 7h45 me voilà parti direction Douai sous une véritable pluie d'orage... Ca roule bien à cette...
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27 avril 2008

CR marathon de la Route du Louvre 2008

CR marathon de la Route du Louvre 2008
Jour J, réveil vers 7h00, pour un p'tit déjeuner à base de flocons d'avoine. Après avoir vérifié 4 fois (au minimum) mon sac, j'arriverai vers 9h30 au village-marathon. On discute des dernières impressions avant la course et le départ est donné à 10h30....
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