Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

06 avril 2008

CR Semi marathon St andré 2008

Le temps est beau, idéal pour courir, rien à voir avec hier : les conditions s'annoncent bonnes !P'tit déj vers 8h00, puis je me dirige en petit footing vers St André pour retirer mon dossard. Zut, me voilà inscrit sur le 10 kms, un peu de charme auprès d'une charmante bénévole et mon inscription sur le semi est validée ! 10h15, c'est le départ.... sous le soleil ! Bon départ : comme à mon habitude, je cale dès les 1ers kilos mon allure  : 15,5 km/h. 1, 2, 3 kilos, pas grand monde pour me relayer dans ce groupe qui visiblement... [Lire la suite]
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24 mars 2008

CR 10 kms "quand Lomme court"

Aujourd'hui, participation aux 10 kms de Lomme. je me suis inscrit à cette course pour 3 raisons : primo, la course de déroule pas très loin de chez moi, ça me permet de m'échauffer en y allant et d'effectuer un bon décrassage en revenant ; Secundo, le parcours m'avait plû et plutôt bien réussi l'an dernier (38'12) ; Tertio, toujours bon pour le moral d'intégrer des compét dans la prépa marathon (quand le chrono y est). Donc, réveil à 8h00, p'tit déj' et direction l'hôtel de ville de Lomme pour le retrait du dossard.Finalement le... [Lire la suite]
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24 février 2008

CR 10 kms FLEURBAIX 2008

Belle matinée pour courir, pas de vent, un temps sec et doux : Les conditions idéales sont réunies pour améliorer ma meilleure performance sur 10 kms (38'13). Le parcours, je le connais pour avoir déjà participé 6 fois à l'épreuve, sans toutefois y avoir jamais brillé : trop tôt dans la saison pour moi. Mais, cette année, la course se présente différemment, je suis bien, je dirai même en forme ces dernières semaines, alors l'objectif de descendre sous les 38' est atteignable. Pour y arriver, je me suis associé dans la course... [Lire la suite]
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28 janvier 2008

CR championnat régional cross 2008-Le Touquet

Horaire de réveil inhabituel un dimanche : 6h15, café pour éveiller les sens et petit déjeuner. Puis, je me dirige en voiture vers le point de rendez-vous à Marquette. Le bus prends la route du Touquet vers 7h40 pour une arrivée vers 10h00 sur place. Le temps est sec, le soleil peine toutefois, à percer les quelques nuages. On se dirige vers l’hippodrome qui accueille les championnats régionaux de cross 2007. A la vue des tribunes, quelques souvenirs lointains me reviennent à la mémoire : « j’ai déjà couru sur ce... [Lire la suite]
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25 novembre 2007

CR Cross long Harnes 2007

Ca y est, m'y voilà à ce fameux cross du bois de Florimond. J'arrive sur place vers 10h00, le temps de vérifier mon inscription, de prendre mon dossard et je file pour un tour de reconnaissance, impatient de mesurer la difficulté du parcours ! La difficulté est bien là : une belle bosse caillouteuse qui servira de goulot d'étranglement après la ligne droite du départ, ensuite une descente pour récupérer puis on enchaîne sur une longue ligne droite. Deux autres difficultés jallonnent le parcours en sous bois : une série de... [Lire la suite]
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14 octobre 2007

CR Foulées halluinoises 2007 - 10 kms

Superbe temps et belle température pour cet après-midi de compétition. Peu de coureurs pour cette course labellisée mais .... difficile et non primée en populaires ! Après un échauffement sérieux avec Richard, on se dirige sur la ligne de départ, en 2ème rideau derrière une armada de sociétaires d'AHVL à domicile. Le départ est donné : l'impression est étrange, je suis dans la tête de course, dans les 10 premiers, l'allure est rapide, mais je maintiens, certains décrochent et un petit groupe se forme de 4 coureurs dont moi... [Lire la suite]
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30 septembre 2007

CR Course des Terrils 2007 - 13,4 kms

J'y suis, voilà mon rendez-vous annuel avec les Terrils, je suis toujours impatient de retrouver cette course difficile, mais en contact avec la nature. Que de monde, les parkings sont bondés, l'organisation annonce 4600 participants sur l'ensemble des courses. Sur ma course "L'authentique" de 13,4kms, il y a plus de 1700 coureurs. Après un échauffement, où je me suis remémorré la fin du parcours, quelques lignes droites et puis je cherche à m'insérer derrière la ligne : Merci à ceux qui m'on laissé passer,... [Lire la suite]
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23 septembre 2007

10 kms de Lambersart

Super temps pour ces 10kms à domicile, pas de vent, sec et ensoleillé. Dès le départ, je maîtrise l'allure à 17 à l'heure en compagnie de Fabrice, on est bien placé (dans les 15 premiers), 1er kilo en 3'37. A cette allure constante on rejoint quelques coureurs partis vite (dont bello59 qui me salue au passage, je l'encourage à mon tour), on approche de la 1ère difficulté qu'on franchit au train 2ème kilo en 3'49, on mène un groupe de 5-6 coureurs qui s'abritent, 3ème kilo en 3'49, on rejoint charlotte et armando vers le 4ème kilo,... [Lire la suite]
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01 septembre 2007

CR - 10 kms LILLE Métropole

38'33" 118ème sur 3088 Ce ne sera pas pour cette cette fois-ci... dommage ! La course s'est bien déroulée et m'a permis de tester en course le Garmin 205 : le résultat est mitigé, je n'utiliserai plus l'enregistrement automatique des kilomètres ; Le kilométrage GPS  étant différent du kilométrage officiel (parfois 50m), ce qui ne me permet pas de comparer après course mes temps de passage (le 8ème kilo m'est donné en 3'23....fantaisiste). La course s'est bien déroulée : passage au 1000 en 3'38" : Là, je... [Lire la suite]
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