Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

Serial Coureur

28 décembre 2007

poids de forme

poids de forme
Ça n'est pas dans mes habitudes, mais face au pèse personne dans la salle de bain, je vérifie le résultat : 61 kg !!! Donc, après presque 5 semaines sans courir je suis toujours à mon poids de forme. Pas de conclusion hâtive, car c'est quand même dans...
Posté par ludoUSM à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Publicité
27 décembre 2007

footing 1h00 à 12 km/h

footing 1h00 à 12 km/h
Boosté par les supers résultats du club à la corrida de Tielt, je m'élance en début de soirée pour une sortie d'une heure que je prévois à 12 km/h. Comme les sorties précédentes, je débute le footing aux sensations : la douleur est présente, mais facilement...
Posté par ludoUSM à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
24 décembre 2007

Joyeux Noël !

Joyeux Noël !
Premier jour de vacances ! Ouf, ça fait du bien... Enfin, il a quand même fallu que je m'occupe des dernières courses de noël en compagnie de mes 2 filles : C'est du sport aussi ça ! JOYEUX NOEL à tous !!
Posté par ludoUSM à 13:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
22 décembre 2007

2ème footing

2ème footing
2ème footing de reprise ce matin, sous un temps toujours froid et sec. Direction le bois de boulogne pour une sortie de 45 min. Un footing effectué aux sensations, sans se fixer sur le forerunner, en restant en dessous de la douleur du tendon. Au final...
Posté par ludoUSM à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
17 décembre 2007

Pas le temps !

Pas le temps !
Ca va pas être facile de caser une sortie cette semaine : Mon agenda est blindé, en cause ma semaine de vacances de la semaine prochaine : Réunion de fin d'année avec les partenaires, échéances annuelles et ..... repas de service pour couronner le tout...
Posté par ludoUSM à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Publicité
16 décembre 2007

De retour !

De retour !
Grrrr, ça caille, température négative, mais temps sec et ensoleillé, un beau temps pour un petit footing matinal. Aprés 30 minutes d'étirements, un massage en profondeur du tendon. Je décide de chausser mes kayano pour leur amorti, et me voilà parti...
Posté par ludoUSM à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
14 décembre 2007

C'est pour dimanche...

C'est pour dimanche...
.... j'ai le "feu vert" pour reprendre après 3 semaines d'arrêt. Ce sera donc, pour dimanche matin : 15' de footing à allure très modérée, sur sol souple, avec deux sérieuses séries d'étirements avant et après ! une bonne chose, mais mais avant de penser...
Posté par ludoUSM à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
13 décembre 2007

Sur la bonne voie !

Sur la bonne voie !
Très bonne journée aujourd'hui où la gêne de ma tendinite s'est beaucoup atténuée ! Depuis hier, nouveaux exercices de kiné en augmentant les appuis sur le coté gauche et nouvelle crème (voltarène) : le cocktail semble favorable, pourvu que ça dure !...
Posté par ludoUSM à 18:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
11 décembre 2007

Piscine 45'

Piscine 45'
Pas grand chose de neuf côté tendon, et le peu que l'on me parle d'une expérience similaire, c'est pour me narrer une convalescence longue et difficile à guérir totalement.... Enfin, de toute façon, j'ai tiré un trait sur la saison hivernale.... vivement...
Posté par ludoUSM à 18:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
7 décembre 2007

Réponses...

Réponses...
@ sandy : peut être, mais plus que le cross par lui même, c'est plutôt les chaussures, et les appuis qui en sont sans doute la cause... @ nolwenn : non, ce n'était pas vraiment un footing, j'ai courru 20 mètres (pas d'erreur de frappe, je parle bien en...
Posté par ludoUSM à 20:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Publicité
<< < 100 110 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 > >>
Articles récents
Publicité
Publicité