Serial Coureur

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18 juin 2008

footing 1h00

Après 2 jours de repos, petite reprise avec le club en début de soirée. Au programme 1h00 à 13,5 km/h. Au final 13,9 kms en 1h02'50" soit 13,3 km/h

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16 juin 2008

photos phalempin

photos phalempin

Le Sprint final... 1h20'45" - 43ème / 2265 arrivants

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12 juin 2008

REPOS

Journée de repos aujourd'hui et sans doute demain également. Un peu de récup pour arriver frais dimanche au semi de phalempin. Ce sera ma troisième participation à cette course : 2h06' en 1998 (oups...), 1h59' en 1999 (re oups...) et 1h35'30 en 2006....

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3 juin 2008

Averses.....encore !

Averses.....encore !

Pitain... encore les averses en fin de journée + l'école qui m'appelle pour récupérer mon ainée malade..... Juin débute mal, avec ce foutu temps déréglé, voilà qu'une épidémie de gastro refait surface ! Et une séance de plus qui saute....

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2 juin 2008

REPOS

Orage, pluie soutenue et soldétrempés ont eu raison demon envie de courir : ce soir,ce sera Repos !

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30 mai 2008

Du grand n'importe quoi !

Du grand n'importe quoi !

La ligue a annoncé le verdict de mesurage du parcours de dimanche à Douai : 9650 m.... Ils auraient pû raccourcir encore plus le parcours : cette fois ci, ils ont dû couper tous les virages, enjamber les barrières et faire du steeple au dessus de la scarpe...

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26 mai 2008

Doute.....

Allons donc, alors qu'hier je profitais de ce nouveau chrono, un doute est né dans la soirée sur la distance réelle de ce 10 kms. Pour répondre à vos interrogations, mon GPS indique 9.850 m. Hier, ça ne m'avait pas troublé, la précision n'est jamais exacte...

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23 mai 2008

reconnaissance (bis)

reconnaissance (bis)

Je confirme : aucun secteur pavé sur le parcours, hormis quelques passages piétons en pavés autobloquants... vraiment rien de méchant ! Désolé Christophe, mais je n'ai qu'un VTT.... qui "décore" surtout mon garage ! @santranges : "péter le chrono"......

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22 mai 2008

Reconnaissance

Petite reconnaissance du parcours des boucles de Gayant. Le parcours est relativement plat et sympathique dans la ville, le nouveau tracé de cette année nous fera passer dans le vieux Douai (avec quelques relances...), je n'ai repéré que 2 difficultés,...

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8 mai 2008

capitaine

Le C.E de ma boîte m'a sollicité pour être capitaine de l'équipe pour les prochains 5 et 10 kms de Douai, le 25 mai prochain. C'est avec beaucoup de difficulté, que nous avons réussi à trouver 6 coureurs pour les 2 courses. Aucun objectif sur les challenges...

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