S7 J6 - 20 kms à 15 km/h

Sur la fatigue de semi d'hier, j'ai effectué une séance en solo à la citadelle, avec l'objectif d'assimiler la vitesse de la veille.

Temps de passage : 20'33" (5 kms), 40'25" (10 kms), 1h00'12" (15 kms)

Au final : 20 kms en 1'19'56" (15 km/h)