35' travail spécifique

Sortie lente sur sol souple à la citadelle, comprenant 35' de travail spécifique à l'ombre (répétitions 6 séries 30m)

Comments

[Benjamin]

Salut Ludo,



C'est quoi le travail spécifique ?



A très vite !!! Tu vas te régaler sur le trail ! :D