1h00 à 15 km/h

Séance effectuée durant ma pause déjeuner avec comme objectif d'effectuer une séance sur la fatigue de la compétition de la veille.

Temps de passage : 20'23" (5 kms), 40'44" (10 kms)

Au final : 13,86 kms en 57'09" (14,6 km/h)