10 fois 400m

Séance effectuée sur la piste de Marquette en doublon avec le coach.

Au final : 10 fois 400m en 1'13" - 1'14" - 1'15" - 1'15" - 1'17" - 1'15" - 1'16" - 1'16" - 1'21" - 1'16"