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Serial Coureur
31 janvier 2009

S1 J5 - 8 kms lents

Petite variante au plan du MDP, pour cause de compét dimanche : petite sortie tranquille ce matin !

Au final : 8,92 kms en 47'00 soit 11,4 km/h

Demain à 15h40, cross long régional.

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Commentaires
G
Bon Cross Ludo<br /> <br /> Il va "Cailler"
R
Bon courage Ludo,tu cours en terrain conquis,un avantage!!! ;0))
E
on se verra l'ami! au cas ou non je te souhaite un bon cross!
S
Bon cross Ludo et à demain ;)
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