1h00 à 13,5 km/h

Ce midi, je me suis programmé une heure de footing à 13,5km/h. Direction le parc fenain sous un temps clair mais venteux.

Arrivé sur place, je découvre que le parcours du cross UNSS district disputé hier est encore tracé. Du coup, j'en ai profité pour suivre le balisage et effectuer trois boucles.

Au final : 13,47 kms en 58'48" soit 13,7 km/h

Comments

[julien]

salut je voi ke lon repere deja le parcours taura lvantage sur chti seb lol sportivement

[GPXNORD]

Slt Ludo

Tu conserves la forme avec les entrainements
Ton prochain cross tu as une idée ?

[seb62]

je vois que tu es un préviligé !!
bon footing!
a + seb

[Sia]

ha c'est cool ça ! J'adore me balader sur des parcours tracés. Ça m'arrive parfois de refaire des portions de course, en me souvenant du parcours.

[ludoUSM]

oui, ça sera celui des reg