50' avec accélération progressive

Séance effectuée après l'orage.... au programme 50' avec accélération progressive décomposées comme suit : 10' à 12 km/h, 10' à 13 km/h, 10' à 14 km/h, 10' à 15 km/h, 5' à 16 km/h, 5' à 17 km/h.

Au final : 11,7 kms en 50'24" (13,9 km/h)