17 juillet 2013
1h00 footing
Footing effectué avec le club le long de la Deûle, en compagnie notamment de Patrick, Rudy et Séb.
Prévu initiallement à vitesse lente, l'allure a augmenté sur le retour.
Au final : 11,83 kms en56'03" (12,7 km/h)
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