8 fois 400m puis 2 fois 200m

Séance effectuée sur la piste en compagnie de David, Nico et Yann.

Au final : 8 fois 400m en 1'14" - 1'11" - 1'12" - 1'15" - 1'13" - 1'10" - 1'11" - 1'14" - et 2 fois 200m en 31" - 32"