17 avril 2013
4 fois 1000m puis 2 fois 400m
Séance effectuée sur la piste du club en compagnie du coach.
Au final : 4 fois 1000m en 3'16" - 3'18" - 3'21" - 3'18", puis 2 fois 400m en 1'11" - 1'09"
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