S9 J3 - 10 kms à 15 km/h

Pas moyen de caser une sortie plus longue aujourd'hui...

sortie effectuée durant ma pause déjeuner sur le parcours Douai-Flers-Dorignies-Douai

Au final : 10 kms en 39'56" (15 km/h)

Comments

[Rudy]

C'est suffisant Ludo ! Tu ne vas plus améliorer un déjà fort soutien en endurance à j - 10 ; )