S4 J3 - 20 kms à 15 km/h

Sortie effectuée en solo sur le tour lumière. Les derniers 1500m, emmené par Christian V.

Temps de passage : 19'52" (5 kms) 39'43" (10 kms), 59'38" (15 kms)

Au final : 20 kms en 1h19'16" (15,1 km/h)
puls moy : 149 bpm