1h00 à 15 km/h

Sortie effectuée à la citadelle sur le tour de 5 kms. En solo, puis en compagnie de Séb et Patrick à partir du 10ème km..... du coup, j'ai raccourci la séance : pas très grave, l'enchaînement de kms patientera encore un peu !

Temps de passage : 19'31" (5 kms), 39'09" (10 kms)

Au final : 12,60 kms en 50'30" (15 km/h)