Après un footing d'échauffement en compagnie de rudy, j'ai effectué une série de 12 fois 30"/30" sur le tour intérieur de la citadelle.
/http%3A%2F%2Fwww.sportinnovation.fr%2Fcourses%2Ffbox.png)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
