1h00 à 13,5 km/h

Séance habituelle pour un jeudi : direction le parc fenain désert, réservé pour moi tout seul !!

Au final : 11,49 kms en 50'56" soit 13,5 km/h

Comments

[ludoUSM]

En général, les dossards préférentiels sont réservés aux coureurs ayant déjà effectué ce chrono dans une autre épreuve. Surtout, sur une course renommée comme le semi de paris.Pour le dossard rouge... à voir !

[Sia]

@ polo : ha mon avis c'est mort, même si tu as le niveau. Il faut une attestation que tu as déjà couru un semi en moins d'1h35 pour obtenir une entrée au sas rouge. Mais le mieux c'est encore d'y aller au bluff avec ton trail de 20km : demande aux organisateurs directement ;)

[Tony]

Bon cross pour demain, finiras tu devant seb ?

J'espère que ça va ce shooter, tacler, pousser !!

[Fill]

Bon cross et amuse toi bien ;)

[seb62]

seul au monde!!! dimanche tu ne seras pas seul t'inquiète pas hiii!