4 fois 1000 m

Retour au fractionné en club ce soir.... sous la pluie !

Au programme 4 fois 1000m avec 1'30 de récup : Ca me convient après 15 jours sans séance de vitesse.

Au final : 3'27 - 3'19 - 3'11 - 3'15

OK, il n'y en avait que 4, mais je n'ai pas trop perdu en vitesse.

Comments

[santranges]

tu avais sorti le turbo!!

[runningmike]

3'11" !!! respect !

[sandyonara]

Belle séance ( de reprise )

[GPXNORD]

Mais que tu es beau sur la photo =)
A ce que je vois tu as pris pas mal de repos et ca te réussi bien.( va falloir que je fais comme toi ....
Bonne séance