1h00 à 14 km/h

Footing matinal sous une pluie fine. Direction le bois de Boulogne pour une 1h00 de footing que je décide de courir à 14 km/h.

Après 3 kms de mise en chauffe, les foulées déroulent, puis je maintiendrai l'allure.

Au final : 14,1 kms en 1h00'00 soit 14,1 km/h

Comments

[santranges]

Le bois de boulogne?
....le fameux, plein de damoiseaux du brésil, ou celui de sur-mer ? Héhéhé!!!

[Šαη∂уσηαяα]

Encore un beau footing ;)