footing lent 45'

Petit footing matinal effectué à allure lente.

3 footings lents hebdomadaires sont programmés, au cours des deux semaines qui suivent le marathon.

Samedi, pas d'interclub pour moi : que de la récup !

Au final : 8,9 kms en 48'00 (soit 11,1 km/h)

Comments

[Šαη∂уσηαяα]

C'est dimanche les inters ???

[Ņ σℓωєηη]

Tiens c'est drôle, les interclubs chez vous c'est le samedi ?!

[GPXNORD]

Bonne continuation pour la récupe =)