footing 40' + 1 km rapide

Rituel habituel de la veille d'une compétition : footing 40' et un kilomètre vite.

Pas évident de juger des sensations sur un footing à allure maîtrisée, mais pas de douleur à signaler.

Demain, départ en bus à 7h20 direction Le Touquet. Pas d'objectif pour ce cross avec quand même une petite appréhension de "réveiller" mon tendon.... En tout cas, si ça passe, la guérison sera acquise !

Au final : 40' à 11 km/h + 1km en 3'23

Comments

[Šαη∂уσηαяα]

Je t'ai envoyé des tofs ;)

[santranges]

on attends avec impatience les résultats du cross! et des nouvelles du tendon!

[runningmike]

merci pour le lien.
bon courage à toi car je vois que les sensations reviennent

[Šαη∂уσηαяα]

Ca va passer t'inquiète pas......
A demain, j'emporte l'apn ;)

[GPXNORD]

Slt Ludo, bon Samedi à toi aussi et demain ca devrait aller, le terrain sera souple même voir un p'tit peu boueux avec ce qui est tombé comme pluie. N'oublie pas le réveil =)
A Demain.