2 fois 5000m

Première sortie de la tenue hivernale, le temps sec et frais se confirme.... Ca réveille !

Au programme de ce dimanche, deux 5000m effectués sur le parcours habituel de la citadelle. (Récup.3')

1er 5000m => 19'04 (15,6 km/h)

2ème 5000m => 19'30 (15,2 km/h)

Comments

[fab]

Salut Ludo

Je vois que le rythme ne diminue pas, au contraire, on va bientôt t'appeler Forest !

De mon côté, la dernière fois que j'ai courru remonte à Septembre. Dur dur, bientôt 2 mois, au secours, il faut que je m'y remette, mais il dera de + en + froid.

Bonne suite
A bientot chez vous avec les Peugnet

[ludousm]

oui, le parcours est sympa, mais surtout très près de chez moi !

[Nolwenn]

ça à l'air joli comme parcours n'empêche ^^

[ludousm]

non, pas avant 2008, sans doute lille-lens

[sandyonara]

C'est une belle séance,tu reprépares un marathon ?