Footing 1h15

Temps froid et sec ce matin, pour une sortie d'une heure et quinze minutes. Après 5 kms seul, je terminerai avec Arnaud à 13 de moyenne. Belle récup pour lui après les 100 kms de Millau...

Petit à petit, je rallonge les durées des footings (entre 1h15 et 1h30) pour améliorer mon endurance.