2 fois 2000m

Retour à la citadelle ce matin fréquentée par beaucoup de joggers attirés par la superbe matinée ensoleillée !

Aprés 40' à 13,5km/h, je m'élance pour 2 fois 2000m (récup.1'45). Objectif : maintenir une allure en fin de course, là où je pêche habituellement.

1è série : 2000m en 7'16 soit 16,5 km/h
2è série : 2000m en 7'30 soit 16,0 km/h

Pas mécontent du résultat.

http://www.sanoodi.com/route/ludo/99333/2-fois-2000m-r-cup-1-45/

Comments

[sandyonara]

pas mal les 2000 mètres ;)