4 fois 1860m

Séance effectuée sur le tour intérieur de la citadelle en compagnie de Rudy, Nico C, Nico G et Yann.

Après une première série pour juger des sensations, j'ai cherché à tenir l'allure 10 kms pour les 3 suivantes.

Au final : 4 fois 1860 en 6'32" - 6'20" - 6'20" - 6'23"