4 fois 1000m puis 2 fois 400m

séance effectuée sur la piste avec un vent soutenu, en compagnie du coach, David, Yann, Benj et Nico.

Au final : 4 fois 1000m en 3'20", 3'23", 3'28", 3'19", puis j'ai stoppé au bout de 250m dans le 1er 400m... pas réussi à m'arracher, j'ai trottiné pour le terminer avant de reprendre le second en 1'17"