10 kms à 16 km/h

La douceur de cette fin d'après-midi m'a motivé pour envoyer une séance rapide, en solo, sur le tour intérieur de la citadelle... l'occasion de profiter d'un bon nombre de coureurs en point de mire, tout en se vidant la tête !!

Temps de passage : 18'13" (5 kms)

Au final : 10 kms en 36'36" (16,4 km/h)