S8 J1 - 15 fois 400m

Le froid des séances du week-end m'a entraîné un début d'angine. Je me suis donc accordé un jour de repos suplémentaire, avant de reprendre ce soir au stade par une séance de VMA en compagnie du coach, Julien, David et Guillaume.

Au final :
15 fois 400m en 1'16" - 1'16" - 1'13" - 1'13" - 1'13" - 1'15" - 1'16" - 1'18" - 1'16" - 1'13" - 1'14" - 1'18" - 1'15" - 1'17" - 1'12"