8 fois 45"/45" - 8 fois 30"/30"

Séance effectuée sur la piste du club en compagnie de Florian, Alain et Cyril notamment.

Au final :

8 fois 45" effectuées entre 18,8 km/h et 21,3 km/h

8 fois 30" effectuées entre 19,2 km/h et 21,7 km/h (avec 3' de récup entre les 2 séries)

Comments

[Benjamin M]

Belles séries hier soir dommage j'ai laché dans les deux derniers sur les 45/45 et les 3 derniers sur 30/30. Mais c'était très bien !