50' à 15 km/h

Séance effectuée en solo au parc Fenain, vers midi.

Difficile, avec cette chaleur, d'enchaîner sur la fatigue de la veille, je me suis arrété à la moitié de la séance pour récupérer 2 minutes, puis j'ai terminé en footing plus tranquille.

Au final : 6,62 kms en 26'30" (15 km/h), puis 5 kms en 21'22" (14,1 km/h)