10 fois 500m puis 2 fois 200m

Séance effectuée en solo sur la ligne droite des 1000m de la citadelle, sous 10°C de plus qu'hier...

Au final : 10 fois 500m en 1'37 - 1'35 - 1'35 - 1'37 - 1'36 - 1'35 - 1'36 - 1'38 - 1'38 - 1'35,

puis 2 fois 200m en 36"70 et 35"50