Editer l'article
Suivre ce blog
Administration
Connexion
+
Créer mon blog
Publicité
Serial Coureur
>
Entraînements
>
2 fois 10 séries de 30"/30"
21 décembre 2011
2 fois 10 séries de 30"/30"
Séance effectuée sur la piste en groupe.
2 séries régulières.
footing 1h00 lent
footing 1h00 aux sensations
Vous aimerez aussi :
Réponse de l'organisation du marathon de Vannes
CR Marathon de Vannes 2016
J-3 - 10min / 3 fois 20" / 15min
J-5 - 15min / 1min à V10 - 2min à V21 - 3min à V42 - 15min
Publicité
Commentaires
Articles récents
Réponse De L'organisation Du Marathon De Vannes
Cr Marathon De Vannes 2016
J-3 - 10Min / 3 Fois 20&Quot; / 15Min
J-5 - 15Min / 1Min À V10 - 2Min À V21 - 3Min À V42 - 15Min
J-7 / Sortie Longue À 4'30&Quot;
S7 J3 - Footing Lent
S7 J2 - 6 Fois 1000M Puis 1 Fois 400M
S7 J1 - Footing Lent
Champt France Semi Marathon 2016
S6 J1 - 2 Séries De 8 Fois 30&Quot;/30&Quot;
Publicité
Publicité
/http%3A%2F%2Fwww.sportinnovation.fr%2Fcourses%2Ffbox.png)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
