20 kms à 15 km/h

Sortie effectuée en solo sur le parcours du 5 kms de la citadelle.

Temps de passage : 20'02" (5 kms), 40'05" (10 kms), 1h00'05" (15 kms)

Au final : 20 kms en 1h19'37" (15 km/h)