8 fois 500m puis 2 fois 200m

Dur de tenir le rythme ce soir, et pas l'envie de se faire mal ....

Au final : 500m en 1'41" - 1'36" - 1'35" - 1'36" - 1'40" - 1'43" - 1'45" - 1'45", puis  200m en 35" - 32"