footing aux sensations

Après 15j en mode "hibernation-course à pied" mis à profit par des séances abdos-gainages, j'ai repris en solo et en nocturne le parcours de la citadelle pour une séance aux sensations avec des appuis enfin fermes... ou presque.

Au final : 14,3 kms en 1h00' (14,3 km/h)