S1 J1 - 1h00 à 14 km/h + 5' vite

Et Voilà, c'est parti : début de la préparation pour le marathon de Paris.

au programme, un footing à allure débuté en solo, puis avec Pierre au bout de 20'... finalement le temps a passé vite pour tous les 2.... Oups ! j'en ai oublié les 5' rapides !

Au final : 13,82 kms en 1h00'00 soit 13,8 km/h

Comments

[el contador!]

c'est déja un bon début 14 de moyenne ca promet!

[sandyonara]

***Bonne prépa***
je suis sur que tout se passera pour le mieux ;)

[gpxnord]

- Bonne prépa Ludo -

[Rudy]

A 14km/h,vous discutez,ou vous attendez les 5' rapides pour le faire ;0)