10 kms à 13 km/h

Aujourd'hui, bonne sensation : au programme 10 kms à 13 à l'heure.... finalement je les tiendrai en un peu plus de 14.

Dommage, mon Garmin n'avait plus de batterie pour enregistrer le dernier kilo, sans doute à 15 à l'heure !

La préparation se déroule bien, pas de bobo, de bonnes jambes dans les séances. Bref, mes prochains objectifs s'annoncent bien :

- de 38 minutes sur 10 kms le 23 sept. à Lambersart

- de 1h00 sur le parcours de 13 kms à la Course de Terrils le 30 sept à Raimes