Après quelques jours pour souffler et récupérer du trail, un petit footing pour vérifier que les voyants sont au vert. Au final : 8,67 kms en 37'05 (14 km/h)

En vacances 15 jours dans les alpes de haute provence, j'ai mis de côté la préparation pour Berlin. Toutefois, l'organisation de l'Ubaye Trail Salomon (42 kms / + 2500m) était une bonne occasion pour découvrir le trail, la région et me dégourdir les jambes......

Parcours identique à lundi : les 6 premiers kms du trail de dimanche en A/R, sur les bords de l'Ubaye..... ça change de la Deûle 😏 Au final : 11,53 kms en 1h00'18 (11,5 km/h)

Je me suis accordé quelques jours de repos pour soigner cette douleur au tendon d'Achille droit et éviter qu'elle ne s'amplifie. Ce repos coïncide avec mes vacances dans les Alpes de haute Provence où le dénivelle ne facilite pas les longues sorties à...