S7 J3 - sortie longue : 25 kms allure marathon

Petite modif au plan pour cette fin de semaine.... sortie effectuée en soirée, en solo : 25 kms à allure marathon.

Passage au 5 : 19'31"
Passage au 10 : 39'09"
Passage au 15 : 58'47"
Passage au 20 : 1h18'21"

Au final : 25 kms en 1h38'05" (15,3 km/h)