2 fois 10 x 30/30

Changement d'habitude, c'est seul, durant l'heure de midi que j'effectuerai ma séance de fractionné du mercredi.

Direction le parc fenain, désert avec ce temps pour une série de 2 fois 10 x 30/30.

Pas évident de mesurer l'effort accompli dans cette séance en solitaire, sous une pluie froide et un vent sournois, mais la sortie est faite est c'est bien là le principal.

Total de la séance : 11,7 kms en 58'40

Comments

[santranges]

veni vidi vici les séries!

[Šαη∂уσηαяα]

La séance est faite........
Tu as tout résumé.......
En ce moment tu as la forme, donc pas de soucis ;)

[Ņ σℓωєηη]

L'essentiel est de l'avoir fait. Et pas besoin forcément de repère, les sensations sont là pour savoir si on a bien bossé ou pas.