S4 J2 - 2 fois 3000m puis 2 fois 2000m

Séance de seuil effectuée avec le stade rennais sur la piste de Courtemanche, avec l'objectif de tenir une allure de 3'40/3'45

Au final : 2 fois 3000m en 10'50 / 11'05 puis 2 fois 2000m en 7'24 / 7'17