séance en nature à Marchenelles

Séance en groupe à Marchenelles sur le circuit valonné en prépa cross.

3 séries de 1600m, 3200m et 1600m effectuées en compagnie de Yann et David H, sur un parcours vraiment gras dans la dernière montée avec une belle gamelle lors de la première série.

Au final : 6'33" - 12'58" - 6'20"