CR semi marathon de Fleurbaix 2013
Premier rendez-vous avec la compétition sur route en 2013 à Fleurbaix.
Je me suis fixé une allure de 16,2 km/h pour ce semi, soit une allure qui me permet de travailler le seuil sans trop m'arracher pour aller titiller le chrono, et surtout ne pas partir trop vite compte-tenu des sensations mitigées de la semaine.
Au départ, je suis en compagnie de David et de Pascal, une allure de 16 km/h pour les premiers kms, je gère seul l'allure... ce semi c'est aussi pour moi une bonne préparation côté mental, alors aujourd'hui, je fais la locomotive à mon rythme !
Vers le 5ème, David me relaye 500m, trop généreux pour me laisser faire tout le boulot ;-)
Il prendra même une dizaine de mètres d'avance avant qu'on revienne sur lui. (5 kms en 18'49"). Je suis bien dans l'allure et maintien le tempo sans difficulté, la ligne droite pour revenir vers le village est un peu plus difficile, mais je sens que les jambes sont dans un bon jour !
On passe à 3 au 10ème km 37'29". David s'accroche, mais pioche un peu pour rester au contact, c'est bien et ça me motive pour maintenir l'allure. Au 11ème, je me relève un peu et laisse le sociétaire de Marcq en Baroeul venir à mes côtés avant de reprendre la tête du petit groupe et garder le tempo.
Au passage sur la ligne à la fin du premier tour, on m'annonce 26ème... reste 9 kilomètres et devant un groupe de 4 concurrrents à une cinquantaine de mètres, mes sensations sont toujours bonnes, je décide donc d'aller chercher le top 20.
Au 14ème j'accèlère l'allure et enchaine 3 kms à 16,8 km/h.(temps de passage au 15ème en 56'06") C'est grisant de remonter des concurrents, les sentir se mettre dans la foulée, puis lâcher au bout de quelques dizaines de mètres.
Dans la longue ligne droite, on revient sur les concurrents qui terminent leur 1er tour, c'est plus difficile de voir le concurrent devant, mais leurs encouragements sont sympas !
Dans le dernier kilomètre, je m'arrache pour chercher une place de mieux pour terminer en 1h18'43" à la 18ème place.
Au final : 21,1 kms en 1h18'43" (16,1 km/h) - 18ème sur 1400 inscrits - 6ème V1
Une bonne matinée, avec un bon chrono dans une course où j'ai bien géré mon allure et travailler le mental ! Bref, ça m'a bien rassuré à 15 jours de Barcelone !! Je suis un peu plus lent que l'année dernière, mais les conditions étaient différentes.... Dan m'avait bien emmené !!
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