S8 J3 - 20 kms à 15 km/h

Après un jour de repos nécessaire pour assimiler les 130 kms de la semaine dernière, j'ai repris ce matin par 20 kms à 15 km/h, sans chercher autre chose que tenir cette allure.

Temps de passage : 19'43 (5 kms), 39'38 (10 kms), 59'33 (15 kms)

Au final : 20 kms en 1h19'22" (15,1 km/h)