1h00 à 15,5 km/h

Enchaînement à allure sur la fatigue de la veille.

Satisfait de cette séance courue facilement.

Temps de passage : 19'23" (5 kms), 38'37" (10 kms), 57'58" (15 kms)

Au final : 15,53 kms en 1h00'00 (15,5 km/h)