S3 J2 - 10 fois 500m

Séance VMA sur la piste du club. Dur de trouver des sensations lors de cette séance de vitesse.

Au final : 10 fois 500m en 1'41" - 1'40" - 1'40" - 1'42" - 1'40" - 1'38" - 1'46" - 1'50" - 1'45" - 1'35" -